Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
111,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1859 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 94,50g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Lunch: HoneyBaked Ham Ham Classic Sandwich, Mercer Chocolate Wafers, Kroger Chocolate Chip Mini Muffins. Middag: Peach, Kraft Thousand Island with Bacon Dressing, Mrs. Cubbison's Garlic & Butter French Bread Croutons, Mixed Salad Greens, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Fettuccine Alfredo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|