Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 88,98g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche, Carrefour Pan de Hogaza, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Helado Brownie, Hacendado Risotto de Setas . Middag: Mandarinas, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Longaniza de Pavo Extra, Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|