Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 61,21g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: Красный Октябрь Маска, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Сосиски Английские с Беконом, Батон, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Сметана , Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Middag: Варенье, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Annat: Ого Сушка Малышка Глазированная , Эконива Творожок с Крыжовником, Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|