Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 49,23g | Kolh.: 137,78g.
Frukost: Iced Coffee with Skim Milk, Cantaloupe Melons , Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Honey Roasted Whole Cashews, Cookie. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|