Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
111,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
2119 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 84,52g | Kolh.: 272,21g.
Lunch: Kelsen Danish Butter Cookies, Harmons Pumpkin Chocolate Chip Cookie , Nerds Gummy Clusters, Sprouted Wheat Bread, Member's Mark Uncured Honey Ham, Spartan Sliced Colby Jack Cheese. Middag: Brownie, Simply Orange Orangina, Whole Wheat Roll, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Brown Gravy, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Kroger Pepperoncini, Mashed Potato, Pickles, Pineapple . Snacks/Annat: Red Button Root Beer Float Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|