Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 118,28g | Kolh.: 107,76g.
Frukost: Eiweiß. Lunch: Penny Markt Frikadellenbällchen, Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt, Ei. Middag: Grüne Erbsen (Gefroren), Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Ebly Sonnenweizen Gekocht. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|