|
Заболеть, как оказалось лучший способ похудеть.
Но он того не стоит. t 39 благо была 2 дня, мне хватило…
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 66,03g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Банан, Арахисовая Паста, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сыр Маасдам, Огурец, Красные Помидоры. Middag: Изюм, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Snacks/Annat: Budu Кокосовая Паста, Snaq Fabriq Coco Tropic, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|