Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
101,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 71,96g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Зеленая Линия Масло Бутербродное, Моя Цена Молоко 1,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе, Арахис, Solgar Liquid Vitamin D3, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Картофель Отварной, Зеленый Лук, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Славянский Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Просто Мёд, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай. Middag: Холодец, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Лимон, Клюква. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|