Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 41,04g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Egg. Lunch: Avocados, Cream Cheese, Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Middag: Woolworths Stir-Fry Vegetable Mix, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Woolworths Kombucha, Honey, Herbal Tea, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Coconut Oil, Douglasdale Full Cream Milk, Nescafe Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|