Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 109,27g | Kolh.: 35,38g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Flamengo, Amendoins Secos Torrados com Sal, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino . Lunch: Legumes Cozidos, Strogonoff de Frango. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espetadas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|