Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2014
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2014:
|
1526 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 36,87g | Kolh.: 230,59g.
Frukost: Nesquik Céréales, LU Prince Choco, Ferrero Nutella, Carrefour Pain Complet, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Banane, Bonne Maman Crème Caramel aux Oeufs Frais, McCain Pom'crisp. Middag: Clémentines, BN Mini BN, Nestlé P'tit Gourmand Saveur Vanille, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Annat: Nestlé Ricoré Bonjour, Lindt Maxi Plaisir Lait Praliné Noisettes, Clémentines. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|