Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 50,98g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Cheddar Cheese , Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Scrambled Egg . Lunch: Honey , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bananas . Snacks/Annat: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar , Act II Butter Flavour Popcorn, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar , Kellogg's Oats & Yoghurt Granola Bar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|