Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
110,8 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2800 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 99,47g | Kolh.: 377,74g.
Frukost: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Kikkoman Soy Sauce, White Rice, Kelsen Danish Butter Cookies. Middag: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Barbecue Feast Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Ham & Pineapple Pizza, Domino's Pizza Garlic Bread Twists, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni & Sausage Pizza. Snacks/Annat: Kelsen Danish Butter Cookies. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|