Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
45 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 73,28g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Зефир, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Омлет запечённый с творогом, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Айва, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оладьи из говяжьей печени. Middag: Меридиан Креветки Тити в Рассоле, Пп роллы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|