Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1672 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 114,17g | Kolh.: 214,72g.
Frukost: 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 우리콩 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추. Lunch: 아삭이고추, 칠갑농산 우리쌀국수, 라이틀리 면이된곤약, 미트리 소고기 스테이크. Middag: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Efter middag: 야콘, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Snacks/Annat: 이디야 크리미초코감자쿠키. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly_Queen 's vikthistorik
|