Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 80,25g | Kolh.: 124,42g.
Frukost: Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey. Lunch: Sara Lee Butter Bread, Egg. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fresh Selections Chef Salad Kit For One. Snacks/Annat: Peanut Butter and Banana Sandwich. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Steps 4619 - 1 timme, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Being concerned with the rapid drop, I contacted my doctor. He said it most likely is water weight and I should slow down soon. I have seriously increased activity while reducing carbs. Major increase to proteins and the numbers are dropping. I am expecting a plateau soon and I am ok with that. This is the lowest my scale has been in over six months.
05 jan 23 av medlem: Alendralar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alendralar 's vikthistorik
|