Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
236 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 17,48g | Kolh.: 0,76g.
Frukost: Fried Egg without Fat, America's Choice Bacon Thick Sliced. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|