Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2916 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 198,94g | Kolh.: 401,85g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Bananas, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Cooked Salmon. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Honeycrisp Apples, Banana, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|