Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2014:
|
1924 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 75,06g | Kolh.: 229,29g.
Frukost: Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre, Andros Fruit à Tartiner, Carrefour Pain Complet, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Activia Fruits 0%, Carrefour Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Middag: Nutella Nutella, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bonne Maman Crème Caramel aux Oeufs Frais, Pain aux Céréales, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Quiche Poireaux. Snacks/Annat: Pain au Chocolat. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Diska - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Bada - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|