Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
111,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 79,82g | Kolh.: 211,33g.
Frukost: Country Farms 1% Milk, Egg, Food Club Finely Shredded NY Jack Cheese, Bar-S Foods Black Forest Deli Ham, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder. Lunch: Kelsen Danish Butter Cookies, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Cream Cheese Dip, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Middag: Augason Farms Funeral Potatoes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|