Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2880 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 192,89g | Kolh.: 385,91g.
Frukost: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, One Bar Almond Bliss. Middag: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Banana, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|