Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
114,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 48,73g | Kolh.: 95,11g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Thousand Island Dressing, Wegmans Arizona Corn Salad, Central Market Broccoli Slaw, Ruby Tuesday Spinach Artichoke Dip, Ruby Tuesday Ruby Relaxer. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Albertsons Sliced Roast Beef, Publix Egg Sandwich Roll. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|