Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 150,28g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Middag: Красная Цена Тунец Рубленный в Собственном Соку, Пятерочка Блины Рестория, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|