Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
44,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 95,33g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Дикси Яблоки Голден, Danke Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Медальон из Индейки , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Middag: Овсяное печенье из смеси, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vitazine Протеин. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|