Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1593 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 66,26g | Kolh.: 186,34g.
Frukost: Бешеная Сушка Вяленая Оленина, Solgar Liquid Vitamin D3, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе, Чернышихинские Колбасы Грудинка Столичная. Lunch: Щи с Курицей, Салат Овощной, Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Middag: Мираторг Морковь Отварная, Холодец, Даниловский Хлеб, Моя Цена Молоко 1,5%, Глобус Чернослив, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|