|
Héél langzaam aan 🐌
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 58,06g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Biologisch Wilde Bosbessen, Bio+ Yoghurt Griekse Stijl, Sondey Theebiscuits. Lunch: AH Panini, Bigos. Middag: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Snacks/Annat: Delicata Puur Chocolade 85%, Klene Gemengde Drop Suikervrij, AH Snacktomaatjes. mer...
|
|
235 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|