Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2486 kcal
|
Fett: 177,47g | Prot: 102,65g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Middag: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks88Ivanov 's vikthistorik
|