Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
785 kcal
|
Fett: 17,39g | Prot: 56,29g | Kolh.: 65,95g.
Frukost: Banana. Lunch: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Middag: Publix Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Skinnyfit Super Youth Collegan. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Bada - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Gå - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|