Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 63,18g | Kolh.: 67,84g.
Frukost: Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed), Radish. Lunch: Kroger Radishes, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Tea (Brewed). Middag: Pork Chop, Tea (Brewed), Radish, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc. Snacks/Annat: ChocoRite Chocorite, Parm Crisp Snack Mix, Sugar Free Soft Drink, Radish, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|