Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2014
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2014:
|
1065 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 62,39g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Kidney Beans (Canned), Spinach, Sesame Oil. Middag: Lentil Soup. Snacks/Annat: Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sittande - 13 timmar, Vila - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|