Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 85,16g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed), Radish. Lunch: Ranch Salad Dressing, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad, Cream Cheese, 031321 Flax Disc. Middag: 031321 Flax Disc, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, Radish, Butter (Salted), Asparagus, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Broccoli, Celery, Radish, ChocoRite Chocorite, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
5109 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 timmar och 15 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|