Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 94,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
2789 kcal
|
Fett: 119,07g | Prot: 127,90g | Kolh.: 278,96g.
Frukost: Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. Lunch: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Swiss Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Shrimp. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Table Wine , Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Wegmans Cooked Shrimp, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies. Snacks/Annat: Kroger Milk Chocolate Covered Pretzels, Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Trader Joe's Candied Pecans. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|