Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
2269 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 194,50g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Льняное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), SAN Изолят Протеина, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Фисташки Солёные Жареные, Sen Soy Чипсы Нори. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|