Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1705 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 141,43g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Kroger Light Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Kirkland Signature Chicken Breast. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Rosarita Fat Free Zesty Salsa Refried Beans. Snacks/Annat: Grey Poupon Deli Mustard, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Foster Farms Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gils tracker 's vikthistorik
|