Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1933 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 116,83g | Kolh.: 239,09g.
Frukost: Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Cunnington Pomelo Light, Cunnington Pomelo Light, Arroz Blanco, Pata Muslo, Cunnington Pomelo Light. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Pata Muslo, Zanahoria, Molto Choclo Amarillo, Tomates, Huevo Duro, Panqueques sin Relleno, Zanahoria, Molto Choclo Amarillo, Pata Muslo, Panqueques sin Relleno, Tomates, Pata Muslo, Panqueques sin Relleno. Snacks/Annat: Chia, Peras, Miel, Panqueques sin Relleno, Peras, Miel, Zumo de Limón. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Aerobic - 6 minuter, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|