Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 28,87g | Kolh.: 215,89g.
Frukost: Whole Milk, Granny Smith Apples, Nutiva Organic Chia Seed, Breakfast oats, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lunch: Bob's Red Mill Cassava Flour, Parmesan Cheese (Grated), Cabbage & lentil soup. Middag: Trader Joe's Organic Turkish Dried Figs, Beets, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Nature's Promise Organic Spring Mix, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes, Walnuts. Snacks/Annat: Kroger M&M Cookie, Oatmeal Cookie, Spice Cake with Icing, Cabernet Sauvignon Wine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|