Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
2186 kcal
|
Fett: 113,19g | Prot: 93,29g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Эконива Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, San Martin Кокосовые Чипсы, Древо Жизни Гранола Кокосовая. Lunch: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Белая Дача Морковные Палочки, Запеченный или Жареный Лосось, Parmalat Сливки 23%, Barilla Макароны Вареные . Middag: Азбука Вкуса Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом, Помидоры, Яндекс Лавка Страчателла из Лавки, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Азбука Вкуса Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|