Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2100 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 171,37g | Kolh.: 141,76g.
Frukost: Братья Чебурашкины Творог 9%, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lunch: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Льняное Масло, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Middag: SAN Изолят Протеина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|