Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
2279 kcal
|
Fett: 125,26g | Prot: 78,29g | Kolh.: 210,35g.
Frukost: Эконива Молоко 3,5%, Eggsellent Лосось в Пуховике. Lunch: Creative Kitchen Куриное Филе с Грибами в Сливочном Соусе с Картофельным Пюре, Белая Дача Салат Айсберг, Felix Медово-Горчичный Соус. Middag: Кухня на Районе Коул Слоу с Красной Капустой, Яндекс Лавка Сэндвич с Мортаделлой и Трюфельным Соусом. Snacks/Annat: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яндекс Лавка Сырники с Вареньем из Роз и Заварным Кремом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|