Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1215 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 56,41g | Kolh.: 116,82g.
Frukost: 2022_шокоторт с клетчаткой, 2022_блины сывороточные, Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Лента Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Viola Сыр Сливочный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Заправка, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лента Авокадо, Салат Айсберг, 2022_Запеканка Курица-рис-овощи. Middag: 2022_запеканка Тыковка, Groseri Сироп Топинамбура, Экомилк Сметана Сливочная 20%, 2022_овсяный кекс. Snacks/Annat: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Виноград Европейских Сортов, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|