Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2055 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 184,70g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Маркет Перекресток Гречка . Middag: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|