Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2241 kcal
|
Fett: 105,03g | Prot: 159,01g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Азбука Вкуса Пирожки, Азбука Вкуса Сэндвич с Курицей и Беконом, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Льняное Масло, Маркет Перекресток Гречка. Middag: Маки Маки Суп Мисо, Steak It Easy Стейк Лосось. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|