Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
91,2 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2061 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 94,33g | Kolh.: 272,89g.
Frukost: Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Lunch: Natura Ketchup, Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Natura Ketchup, Queso Cremoso, Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Snacks/Annat: Banano, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|