Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 105,69g | Kolh.: 107,93g.
Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Зеленый Листовой Салат, Националь Мак Кондитерский, Белпродукт Мегачипсы со Вкусом Тайского Перца, Яшкино Вафельное Драже со Вкусом Банана в Молочной Шоколадной Глазури, SPAR Капуста Тушёная, Полезные Продукты Йогурт Термостатный 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Дайкон, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Шпинат, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|