Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 100,66g | Kolh.: 126,80g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Желтая Зимняя Тыква, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Дайкон, Mission Deli Тортилья, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Яшкино Вафельное Драже со Вкусом Банана в Молочной Шоколадной Глазури, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|