Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
2275 kcal
|
Fett: 122,40g | Prot: 161,82g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Mlekovita Творог 6,5%, Клубника, Сыр Сулугуни. Lunch: Говядина Постная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Край Каравай Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|