Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
897 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 12,30g | Kolh.: 67,29g.
Frukost: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Corale Spaghetti in Tomato Sauce . Lunch: Jalna Sweet & Creamy Greek Yogurt Coconut. Snacks/Annat: Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|