Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
2019 kcal
|
Fett: 91,63g | Prot: 145,35g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Банан, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кофе и Инжир, Азбука Вкуса Пирожки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: SAN Изолят Протеина, Азбука Вкуса Фисташки Солёные Жареные. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|