Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1950 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 105,03g | Kolh.: 244,59g.
Frukost: Kaki, Mandarine, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig. Lunch: Vollmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Strauchtomaten, Champignons, Linessa Mozzarella Light, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Middag: Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Annat: Mandarine, Walnüsse, Wintertraum Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Vive Soy Mandelmilch. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 53 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|