Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 53,73g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: 2022_ленивый хачапури на сковороде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Danke Сметана 15%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Чай, 22_пирожки с капустой, 2022_сырники с чиа. Lunch: 2022_котлета, 2022_Грибной суп-пюре. Middag: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лента Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Кинто Горчица Баварская, 22_пирожки с капустой. Snacks/Annat: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, 22_пирожки с капустой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|